fbpx

Ontbijt

Over het algemeen is het bekend dat een gezond ontbijt een belangrijk onderdeel is van de dag.

Bed en Breakfast Casa Asombrosa

Begin uw dag in Cumbre del Sol met goed met een heerlijk uitgebreid ontbijtbuffet in B&B Casa Asombrosa. Vers bereid, kiest u uw favoriete items vanaf de rijk gedecoreerde ontbijttafel. Geniet van een uitgebreid assortiment aan ovenverse broodjes. Een heerlijke keuze aan charcuterie en kazen. Een ruim aanbod aan granen en noten. Verschillende yoghurts, vers fruit en versgebakken ei met spek. Een glaasje bubbels, versgeperst sinaasappelsap en uiteraard een heerlijk kopje koffie of thee maken het plaatje compleet. Smakelijk!
Bij mooi weer ontbijt u op een van onze terrassen met het zicht op de Middellandse Zee. De Costa Blanca heeft trouwens zeer gezonde producten

ver het algemeen is het bekend dat een gezond ontbijt een belangrijk onderdeel is van de dag. En zodoende kun je beter presteren. Er zijn er nog een hoop mensen die ervoor kiezen om het ontbijt over te slaan. Toch is dit erg slecht voor je lichaam. Het zeker aan te raden om iedere morgen toch de tijd te nemen. Als je dat niet doet, begin je je dag als ware met een tekort aan energie, In eerste instantie lijkt dat geen probleem omdat je begint met verbranden van vet. Behalve dat het overslaan vele nadelen heeft. Heeft het nuttigen van een ontbijt weer vele voordelen! Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat het de volgende voordelen met zich mee brengt.

  • Je concentratievermogen en je geheugen nemen toe. Waardoor je beter kunt presteren op je werk of in de klas. Daarbij ga je je een stuk beter in je vel voelen. Je kan beter tegen stress bijvoorbeeld.
  • Je krijgt meer kracht en uithoudingsvermogen. Waardoor je fysieke uitdagingen ook gemakkelijker aan kunt. Ook zullen je hand- en oogcoördinatie een stuk beter zijn.
  • De kans op een verhoogd cholesterol neemt af.
  • En over het algemeen neemt de kans op overgewicht af.

De Verschillende theorieën

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die iedere dag een ontbijt eten, gemakkelijker gewicht verliezen. Verder blijkt dat mensen die iedere dag gezond ontbijten ook minder vaak last hebben van overgewicht. Er zijn verschillende theorieën te vinden die verklaren hoe het kan dat mensen een gezond ontbijt genieten een stuk gezonder zijn. Eén van die theorieën luidt als volgt:
Door het eten van een gezond ontbijt heb je gedurende de dag minder honger. Daardoor zal je een betere voedingskeus maken. Je zult minder snel snoepen en andere ongezonde producten eten. Door iedere dag te zorgen dat je er van een geniet, bestaande uit eiwitten, fruit en/of gezonde granen, zal je gemakkelijker gewicht verliezen.

Over het algemeen is het bekend dat een gezond ontbijt de belangrijkste maaltijd op de dag is. Helaas ziet nog niet iedereen hier het belang van in. Waardoor het ontbijt ook door veel mensen wordt overgeslagen. Doordat je minder behoefte hebt aan snoepen zal je zien dat je minder vetten en calorieën tot je neemt. Veel mensen weten helaas niet precies waar een gezond ontbijt uit bestaat. En wat je beter niet kunt eten als ontbijt aangezien daar veel verschillende theorieën over te vinden zijn. Toch is het zaak om je daar niet helemaal gek mee te laten maken. Anders dan vaak gedacht wordt is het traditionele ontbijt bestaande uit gezonde granen, fruit en/of eiwitten vaak het gezondste ontbijt. Deze maaltijden beschikken vaak over de essentiële bouwstenen die we nodig hebben. De bouwstenen waar we het nu over hebben zijn calcium, ijzer, vitamine B, eiwitten en vezels. Eén van de voedingsmiddelen die vaak niet in het ontbijt terug te vinden is, is het fruit. Veel mensen slaan vaak het fruit over, terwijl ook fruit een belangrijk onderdeel is. Een ander belangrijk onderdeel van het ontbijt zijn de eiwitten. Het is daarom ook aan te raden om iedere morgen een ontbijt te nemen met eieren, fruit en brood.

Reserveren een kamer

STANDAARD ONTBIJT

Hoe kunt u uw dag beter beginnen dan met een goed ontbijt in B&B Casa Asombrosa?
U wordt verwelkomd met een assortiment van verschillende broodsoorten, charcuterie en kazen, yoghurt, hartig en zoet beleg.
De traditionele koffie en thee, of één van de verse vruchtensappen

UITGEBREID ONTBIJT

Hoe kunt u uw dag beter beginnen dan met een uitgebreid ontbijt in B&B Casa Asombrosa? 
U wordt verwelkomd met een uitgebreid assortiment aan ontbijtspecialiteiten zoals verschillende broodsoorten en koffiekoeken,
charcuterie en kazen, ontbijtgranen, hartig en zoet beleg, een eitje met spek en vers fruit.
Naast koffie en thee, kan er gekozen worden voor een lekkere cafe con leche,  of één van de verse vruchtensappen.

STANDAARD ONTBIJT

Hoe kunt u uw dag beter beginnen dan met een goed ontbijt in B&B Casa Asombrosa?
U wordt verwelkomd met een assortiment van verschillende broodsoorten, charcuterie en kazen, hartig en zoet beleg.
De traditionele koffie en thee, of één van de verse vruchtensappen

UITGEBREID ONTBIJT

Hoe kunt u uw dag beter beginnen dan met een uitgebreid ontbijt in B&B Casa Asombrosa? 
U wordt verwelkomd met een uitgebreid assortiment aan ontbijtspecialiteiten zoals verschillende broodsoorten en koffiekoeken,
charcuterie en kazen, ontbijtgranen, hartig en zoet beleg, een eitje met spek en vers fruit.
Naast koffie en thee, kan er gekozen worden voor een lekkere cafe con leche,  of één van de verse vruchtensappen.

STANDAARD ONTBIJT

Hoe kunt u uw dag beter beginnen dan met een goed ontbijt in B&B Casa Asombrosa?
U wordt verwelkomd met een assortiment van verschillende broodsoorten, charcuterie en kazen, hartig en zoet beleg.
De traditionele koffie en thee, of één van de verse vruchtensappen

Sluit Menu
Optimization WordPress Plugins & Solutions by W3 EDGE

Kerst aan de Costa Blanca

%d bloggers liken dit: